这是一部聚焦于现代职场生活的电影，故事展现了因工作而困扰的普通人的心路历程。影片开头，主人公李凡（化名）在一家大型企业工作，整天被庞大的工作量压得喘不过气来。他的领导唐经理对他要求苛刻，不断给予他新的任务，同时还要求他必须在规定的时间内完成。李凡日夜奋战，忍受着巨大的工作压力，但他始终感觉自己被现实所逼。一天，李凡偶然间遇见了一位神秘的老人，老人给了他一本古老的书籍。他发现这本书中记载着一个世外高人的修炼心法，可以通过调整心态来迎接工作中的挑战。李凡决定尝试，但一开始他并不相信这个方法会有用。然而，随着不断的实践，李凡渐渐发现自己的心态慢慢发生了变化。他开始学会放松自己，不再纠结于工作上的琐事。逐渐地，李凡也发现身边的异象，他看到了同事们的真实面孔，看到了影子背后的故事。他变得善解人意，成为同事们的倾诉对象。然而，唐经理却并不买账，他觉得这些都是李凡在逃避工作的借口。他加大了对李凡的压力，希望他能够按部就班地完成任务。最终，李凡在修炼心法的帮助下，以出人意料的结果完成了任务。他挑战了自己的极限，同时也证明了自己的价值。唐经理终于认识到了工作与人的关系，也决定自我反思。整部电影以李凡在职场中的成长为主线，通过展现他由困顿到解脱的过程，探讨了职场人在强大的压力面前如何寻求突破和发展。通过一系列的转折，李凡让观众意识到，真正的成功并不在于完成任务的多少，而在于如何找到内心的平衡和快乐。